Baśniowe miasta Polski: Gdańsk, Sopot, Gdynia
Endorfiny, które wytwarza nasz organizm, oznaczane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze codzienne kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, milsi i niezmiernie szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie korzystna komedia, dobra, lekka książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech zezwala na odłączenie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, skupiamy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu odpowiedniej pracuje, mamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz fabrykujemy hormony szczęścia, które naturalnie nadają nam tej lekkości, porządnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Zobacz teraz
2. Otwórz link
Podróże kulinarnymi śladami: Polska kuchnia na wyciągnięcie ręki